Wij zelf en alles om ons heen bestaat uit energie, zo ook onze emoties. Emoties zijn enkel energie in beweging. Wanneer ze er niet mogen zijn en worden onderdrukt, stagneert de energie en krijgen wij daar last van. Het zet zich vast in ons lichaam waardoor klachten kunnen ontstaan. Wanneer energie vrijuit kan stromen, dan heeft iedereen het vermogen in balans te zijn en zich te blijven ontwikkelen. Herken de eerste kleine signalen zoals veranderingen in je humeur, geef gehoor aan de boodschap van die emotie. Verwelkom het, ga zitten en doorvoel het even. Op die manier kunnen we het loslaten en hoeft de schommeling ook niet zo groot te worden. 

 

Onze gevoelens en emoties zijn gekoppeld aan onze eigen gedachten die bepalen hoe wij een situatie beleven. Wij kunnen onze gedachtes en ons gedrag daar bewust op afstemmen. Door te denken in termen van hoge of lage energie: zijn mijn gedachtes, intenties gebaseerd op angst, een tekort? Of op vertrouwen, liefde en overvloed? Dit kunnen wij ook voelen: Liefde omvat alle gevoelens die goed voelen, ze geven verruiming in ons lijf - ze zijn letterlijk en figuurlijk licht en voeden ons. Resoneert het met je? Does it spark you? Dan is het waar, dan past het bij jou of klopt het. Angst is vasthouden, dit geeft spanning en verkramping in je lijf - voelt zwaar en kost ons energie. Het doet het licht in onze cellen dimmen, dat kun je ook zien we stralen dan niet meer. Worden grauw van zorgen als het te lang duurt en ons energie niveau keldert.

 

Daarbij zijn de boodschappen die vanuit je intuïtie komen rustig en stevig van aard, er is een gevoel van gegrond zijn aan verbonden. Ze komen op in een gevoel van een natuurlijk innerlijkweten. Wanneer je in tweestrijd bent kies dan voor de gedachte die rustig is en niets van je vraagt. Zo blijf je verbonden met je natuurlijke kern en je innerlijke wijsheid. Krijgen we ergens een akelig gevoel bij, dan is het niet pluis dat is duidelijk. Vaak weten we het intuïtief al, we voelen of iets klopt of niet - alleen is ons denken zo snel dat we daar vaak aan voorbij gaan. Daarom is die verbinding met onze kern ook zo belangrijk.

 

Datgene waar wij aandacht aan geven, groeit, wordt sterker en zal de overhand nemen en zo onze persoonlijke energietrilling worden. Hier kunnen wijzelf ieder gekozen moment verandering in brengen. Maken wij ons zorgen, dan maken we zorgen en bouwen zo onnodig spanning op. Zijn we geduldig, wetende dat we ontvangen wat wij nodig hebben, dan resoneert de energie daar verder op. Ben je dus bewust van hetgeen je uitzendt!

 

En soms lukt het even niet - geef dat gevoel ook de ruimte! Pot het niet op want daar wordt het alleen maar groter van. Alles mag er zijn - gewoon ZIJN met wat erop dat moment in je omgaat. Anders kunnen wij nooit echt heel worden, zolang er delen van ons niet worden erkent, ze er niet mogen zijn en worden genegeerd. Het Licht & Donker in ons hebben allebei een boodschap die gehoord wil worden. Dan kun je werkelijk helen - dus luister ook naar de donkere kant de angst, de ergernis of andere gedachten die je hebt wat er ook speelt. Maar identificeer je er niet mee, nuanceer en observeer en kijk wat eronder zit. Welke gedachten domineren daar zit de sleutel voor een nog onopgelost conflict. Daar mogen wij ons Licht op schijnen dan kan het Helen - Donker en Licht verenigen. Denk aan Yin & Yang - Mannelijke & Vrouwelijke energie, integratie van tegenstellingen. Wanneer die balans er is dan zijn we op ons mooist: Zacht & Krachtig tegelijk, wat ook zorgt voor heelheid en eenheid in een relatie.

 

Wat is voor jou de oplossing, wat heb jij nodig, wat is jou werkelijke behoefte? Soms is alleen je gedachten uitspreken - het delen, een knuffel of het uiten van de emotie al voldoende. Neem echt de tijd om te helen, pak je eigenruimte of geef toe aan die rust die je misschien heel hard nodig hebt. De zorg voor voldoende energie en reserves zijn belangrijk. Weinig energie is minder weerbaarheid voor zowel fysiek als geestelijk de moed erin te houden. We gaan vaak te lang door en geven vaak geen gehoor aan wat werkelijk onze behoeftes zijn. Zodra we daar wel weer gehoor aan geven - zijn we weer in verbinding en komen de inzichten. Soms is het een spontaan inzicht of verandering van gedachten ergens over wat direct rust geeft. Ook het inzicht dat je het even nodig had om te 'worstelen' met jezelf of je partner/de ander want daar zitten de groei momenten. Soms is het z’n dag laat jezelf of de ander dan ook even snauwen dan is het eruit. Dat kan ook heel heilzaam zijn want alles mag er dan zijn! Neem het niet persoonlijk, het is belangrijk dat je alles kunt zeggen zonder elkaar aan te vallen of afgewezen te voelen. Wanneer de gemoederen weer gezakt zijn kun je weer in verbinding gaan met elkaar. Doet het toch zeer dan zit daar nog een pijnpuntje wat om heling vraagt, de ander spiegelt dat enkel. We helpen elkaar vaak onbewust in elkanders groeiproces, wat meestal gaat met vallen en weer opstaan.